Hiện nay, triệu chứng đau một nửa đầu là một triệu chứng bệnh về thần kinh ko chỉ gây ra cảm giác khó chịu cho người bị mà còn làm tác động không nhỏ đến hiệu quả trong công việc của họ. Tuy nhiên, bạn đừng quá băn khoăn nhé, bởi sẽ có hướng điều trị bệnh đau nửa bên đầu hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc đâu đấy.
Cần quan tâm:
Cách điều trị bệnh đau một nửa đầu hiệu quả mà k dùng thuốc
Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Làm việc căng thẳng trong thời gian dài là một trong các nguyên nhân chính dẫn đến chứng đau vùng đầu, do đó, để ngăn ngừa và điều trị bệnh, bạn cần sắp xếp cho mình một chế độ làm việc xen lẫn nghỉ ngơi hợp lý. Khoảng thời gian nghỉ ngơi là lúc mà não bộ của được dừng nghỉ và hồi sức đấy.
Lánh xa các chất kích thích
Việc uống nhiều các loại thức uống có chất cồn như rượu, bia… và sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều bột ngọt sẽ làm cho cho chứng đau vùng đầu của bạn ngày càng thêm nặng nề hơn. Chính vì vậy, hiệu quả nhất là bạn nên có một chế độ ăn, uống phù hợp và lánh xa những chất kích thích ra nhé.
lánh xa những chất kích thích khiến ngăn ngừa triệu chứng đầu bị đau hiệu quả
Massage cổ bằng túi gạo ấm
Nguyên nhân giúp bạn bị đau tại đầu có thể là do lượng máu lưu thông lên bị hạn chế. Để cải thiện hiện trạng này, bạn hãy cho một túi vải đựng gạo vào trong lò vi sóng rồi hâm ấm lên, sau đó sử dụng nó để massage lên vùng cổ của mình. Phương pháp chữa trị bệnh đau một phía đầu giản đơn này sẽ giúp làm giãn những cơ bắp vùng cổ, từ đó gia tăng lượng máu lưu thông lên não. Ngoài ra, bạn cũng có thể vận dụng nguyên tắc điều trị này bằng cách tắm nước nóng nhé
Phủ khăn lạnh là hướng điều trị bệnh đau nửa đầu hiệu quả
Mỗi khi bị đau một phía đầu, bạn đừng nên uống thuốc vội vì thuốc Tây thường xuyên xấu cho sức khoẻ và để lại nhiều công dụng phụ nữa. Thay vì như thế, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn lạnh để phủ lên vùng trán phía trên mắt và lông mày sẽ đem tới hiệu quả rất tích cực đấy.
Hãy phủ khăn lạnh lên trán mỗi khi thấy đau tại đầu nhé
Massage nhẹ nhàng vùng cổ
Khi bị đau đầu, bạn nên tiến hành massage vùng cổ, đặc biệt là mặt sau của cổ để làm giãn và giảm áp lực, stress đè lên những cơ, từ đó khiến cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả.
Nghỉ ngơi trong k gian tối và yên tĩnh
Ánh sáng gắt và tiếng ồn là hai yếu tố khiến cho các tế bào thần kinh não trở nên mệt mỏi và căng thẳng hơn. Do đó, để có cách chữa bệnh đau đầu một phía hiệu quả, tốt hơn hết là bạn nên nghỉ ngơi trong một k gian tối và yên tĩnh nhé.
Nghỉ ngơi trong ko gian yên tĩnh để loại bỏ triệu chứng đau một phía đầu
Uống thật nhiều nước
Khi bị đau nửa đầu, nếu uống nhiều nước, thân thể bạn sẽ có thể đào thải các độc tố, trong đó có cả độc tố gây bệnh đấy.
Cảm nhận mùi hương nhẹ nhõm của tinh dầu
Một mùi hương nhẹ nhõm sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn rất nhiều. Bởi vậy, bạn có khả năng thấm một vài giọt tinh dầu mà mình yêu thích với hương thơm dịu nhẹ, chẳng hạn như tinh dầu hoa nhài, hoa oải hương… vào một chiếc khăn, sau đó áp khăn lên trán để giảm chứng đau nửa bên đầu hiệu quả nhé.
Mùi hương tinh dầu nhẹ nhàng là một cách chữa bệnh đau nửa bên đầu hoàn hảo
Uống trà gừng nóng luôn trà hoa cúc ấm áp
Nếu bạn thường xuyên gặp phải chứng bệnh này thì cách chữa bệnh đau một nửa đầu cần phải được ứng dụng đều đặn hàng ngày. Bạn chỉ cần sử dụng gừng tươi hoặc hoa cúc và nấu thành trà nóng để uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hiện trạng bệnh rất nhiều đấy.
Một tách trà gừng nóng sẽ khiến bạn xoá tan sự căng thẳng và chứng đau vùng đầu
Hy vọng rằng những cách trị bệnh đau một phía đầu tự nhiên, an toàn và không cần dùng đến thuốc trên đây sẽ khiến bạn mau chóng xoá tan được các cơn đau khó chịu, sống và làm việc dễ chịu, hiệu quả hơn nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét