Trẻ sơ sinh mất ngủ cần làm gì?

Theo thống kê của bộ y tế thì trẻ sơ sinh từ 0 – 3 tháng tuổi chiếm tỷ lệ mắc chứng mất ngủ cao hơn so với những độ tuổi khác. Phần lớn các nguyên nhân gây mất ngủ ở trẻ là do trẻ bị thiếu dinh dưỡng, vitamin D3, canxi... Mỗi khi trẻ bị mất ngủ thì thường hay có biểu hiện là quấy khóc, bỏ bú, nôn khiến cho cả mẹ và bé đều rất mệt mỏi. Cần làm gì khi trẻ sơ sinh mất ngủ cũng là câu hỏi của rất nhiều bà mẹ đang phải chứng kiến cảnh những thiên thần bé bỏng của mình bị tên ác quỷ "bệnh mất ngủ" hành hạ.dau dau buon non la benh gi

Mất ngủ ở trẻ em

Các phương pháp chữa mất ngủ ở trẻ sơ sinh

Để có được những phương pháp điều trị bệnh cho trẻ một cách hiệu quả và an toàn thì các mẹ cần theo dõi giờ giấc sinh hoạt và thói quen của trẻ thật tỉ mỉ. Cần vạch ra một bảng kế hoạch chi tiết về thời gian ngủ nghỉ của trẻ để đảm bảo trẻ phải ngủ đủ 18 – 20 tiếng/ngày. Nếu trẻ có dấu hiệu thiếu ngủ, giấc ngủ ngắn, đêm ngủ hay quấy khóc thì cần phải:

• Các mẹ cần theo dõi trẻ khi có dấu hiệu buồn ngủ thì cần cho trẻ đi ngủ ngay, không nên để trẻ quá giấc sẽ khiến trẻ hình thành thói quen xấu và bị mắc bệnh mất ngủ lúc nào mà không hay. Khi trẻ có các biểu hiện như ngáp, dụi mắt, mắt lờ đờ... Thì nên du trẻ ngủ hoặc cho trẻ bú để bé dễ chìm vào giấc ngủ.
• Cho trẻ bú đủ no: dạ dày và hệ tiêu hóa của trẻ thường chưa phát triển đầy đủ và hoàn thiện nên mỗi lần trẻ bú thường được 1 lượng rất ít, nên trẻ dễ bị nhanh đói. Nhiều trẻ ngủ khỏe có khi bỏ cả bú mà các mẹ không để ý và để trẻ bị ngủ quá lâu, khiến bụng trẻ đói và khi dậy thì thường quấy khóc. Các mẹ nên lưu ý chỉ nên cho trẻ ngủ từ 3 -4 tiếng/ giấc ngủ và cần phải đánh thức trẻ dậy cho trẻ bú. Nếu không trẻ sẽ bị thay đổi nhịp sinh học, rối loạn giờ giấc và thói quen khiến trẻ rất dễ bị mất ngủ.
• Khi trẻ sơ sinh mất ngủ thì các mẹ cũng lưu ý đến những tác nhân bên ngoài dễ gây mất ngủ cho trẻ như: tã trẻ bị ướt, quần áo chật chội, điều hòa trogn phòng quá nóng hoặc quá lạnh, tiếng ồn lớn, tiếng cười nói của người lớn... Tất cả những tác nhân này đều khiến trẻ rất dễ bị tác động, khiến trẻ khó chịu và hay bị giật mình dậy quấy khóc.

Trẻ cần phải có được sự khô ráo, thoáng mát, quần áo thoải mái thì mới tạo được giấc ngủ sâu cho trẻ được. Nên các mẹ chú ý liên tục kiểm tra tã quần của trẻ khi trẻ ngủ để đảm bảo giấc ngủ ngon cho trẻ nhé. Ngoài ra không khí lạnh quá hoặc nóng quá cũng khiến trẻ có nguy cơ mắc các bệnh về phổi rất cao, nên các mẹ cũng cần phải chú ý đến yếu tố này. Dù là người lớn hay trẻ sơ sinh thì âm thanh, tiếng ồn cũng ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ nên hãy để trẻ có một không gian thật yên tĩnh giúp trẻ có giấc ngủ ngon và sâu hơn nhé.

• Trẻ thường ngủ rất nhiều giấc ngủ ngắn, tuy nhiên lại không phân biệt được ban ngày hay ban đêm. Do đó để trẻ không bị quấy khóc và khó ngủ vào ban đêm thì các mẹ cũng nên hình thành giấc ngủ cho bé ngay từ bây giờ. Nên để trẻ ngủ mỗi giấc khoảng 3 tiếng vào ban ngày và 4 tiếng vào ban đêm.

Nếu trẻ sơ sinh mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc, quấy khóc nhiều dù đã được đảm bảo đầy đủ các yếu tố ngoại vi trên thì nên nhanh chóng đưa trẻ đi gặp bác sĩ. Sức đề kháng của trẻ sơ sinh thường rất yếu nên việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời những tác nhân gây hại cho bé là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bé.điều trị đau nửa đầu phải