Hiệu quả nghiên cứu và phân tích cho thấy, các người uống từ 3 cốc cafe trở lên từng ngày sẽ sống lâu hơn các người không uống cafe, đặc biệt giảm nguy cơ tiềm ẩn tử chiến đối với những người bận rộn những bệnh hệ tiêu hóa & các bệnh về máu.
Phân tích trước tiên do Tổ chức phân tích quốc tế về bệnh ung thư (IARC) và trường đại học Hoàng gia London (Anh) tiến hành. Hiệu quả nghiên cứu cho thấy thêm, những người uống từ 3 cốc cafe trở lên hằng ngày sẽ sống lâu hơn những người không uống cà phê, đặc biệt giảm nguy cơ tiềm ẩn tử vong đối với các người bận bịu các bệnh hệ tiêu hóa và những bệnh về máu. Phân tích này đc thực hiện với 520.000 người tại 10 quốc gia âu lục với độ tuổi trung bình là 16 tuổi.
Nghiên cứu thứ hai do những nhà khoa học thuộc trường ĐH Nam California thực hiện cũng cho công dụng gần giống về những ích lợi của cà phê so với tình trạng sức khỏe.
Nghiên cứu này đc triển khai với 185.000 người thuộc các xã hội người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản địa, người Mỹ gốc nhật bản, người Hawaii, người Mỹ La-tin da trắng, với tầm tuổi trung bình 16 tuổi.
Theo phân tích, nguy cơ tiềm ẩn tử chiến ở các người uống 1 cốc cafe hằng ngày thấp hơn 12% đối với những người không sử dụng; đối với các người uống từ 2 - 4 cốc hàng ngày, số lượng này thậm chí lên tới mức 18%. còn mặt khác, cà phê giúp giảm nguy hại tử chiến ở những người mắc bệnh tim, bệnh ung thư, đột quỵ, tiểu đường, bệnh thận và các bệnh về hô hấp.
Phó giáo sư Veronica Wendy Setiawan - người dẫn đầu nhóm nghiên cứu và phân tích thứ hai cho thấy thêm, với các nhóm người không giống nhau, có lối sống khác nhau công dụng nghiên cứu và phân tích về ích lợi của cà phê so với tuổi thọ con người vẫn không thay đổi.
Cách uống cà phê xuất sắc cho sức khỏe
- Luôn uống nước trước khi uống cafe
- Chọn coffe sạch, tránh các chất làm ngọt & hương liệu
- Uống cùng dầu dừa
- Không uống cafe lúc đói bụng
- Dừng uống cà phê sau 14 giờ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét