Bệnh mất ngủ khiến bạn bị ám ảnh mỗi khi phải lên giường buổi tối. Bạn đã thử qua đử các phương pháp trị mất ngủ từ các loại thuốc Tây y đến các thực phẩm chức năng nhưng hiệu quả lại không giúp bạn hài lòng. Từng có ý nghĩ buông xuôi, mặc cho cơn mất ngủ hành hạ, thì bạn lại biết đến phương pháp trị mất ngủ bằng thảo dược.
Xưa kia, vốn là quốc gia có nên Y học cổ truyền rất phát triển, các bậc đại danh y đã biết sử dụng các loại cây cỏ thảo dược xung quanh mình để trị bệnh. Đa phần các loại thuốc này đều chú ý đến việc bình ổn Tâm,Tỳ, Can, Thận. Phương pháp này giúp bình can, tiềm dương, dưỡng tâm, an thần, trấn tĩnh tinh thần... Các loài cây cỏ này thường rất rẻ tiền, lại dễ tìm kiếm mà không gây độc hại hay tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể.
Có thể bạn quan tâm
Cây trinh nữ
Được dùng để trị các chứng bệnh suy nhược thần kinh, mất ngủ, chỉ cần dùng 20g nước sắc cây trinh nữ mỗi ngày sẽ giúp cơn buồn ngủ tìm đến bạn sớm hơn.
Lá vông tươi
Lá vông tươi ngoài phương pháp hấp chín với cơm thì bạn cũng có thể đem về phơi khô và sắc lên uống nước. Bạn có thể ăn lá vông hấp chín hoặc uống nước sắc lá vông trước 30 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thấy được kết quả chữa chứng mất ngủ kỳ diệu từ loài cây này nhé.
Tâm sen
Trị mất ngủ bằng thảo dược tâm sen là vua của các loài thảo dược trị mất ngủ. Từ lâu, tâm sen đã được dùng để làm trà chữa bệnh mất ngủ, trấn tính, bình dục tính, an thần, dưỡng tâm vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng 10g tâm sen hãm nước uống mỗi ngày thì giấc ngủ của bạn sẽ được ngon hơn và sâu hơn. Bạn cũng có thể kết hợp tâm sen với thảo quyết minh sao đen, táo nhân sao đen, cúc hoa, lá dâu, lá vông để tạo thành bài thuốc dưỡng tâm bổ tì và bình ổn khí huyết hiệu quả rất tuyệt vời đấy nhé..
Lạc tiên
Để giúp loại bỏ giấc ngủ nhanh chóng, điều hòa nhịp tim, chữa các chứng bệnh hồi hộp, tim đập nhanh, bị căng thẳng, stress thì sử dụng lá lạc tiên luộc chín là phương pháp hiệu quả nhất.
Mỗi ngày bạn nên dùng khoảng từ 6 – 16 g lá lạc tiên khô hoặc tươi, đem nấu chung với lá vông, tâm sen, lá dâu tằm non sắc cùng nước. Đun lên cạn khoảng 1 chén nước thì để nguội và uống trước lúc đi ngủ khoảng 1 tiếng. Bạn nên kiên trì dùng hàng ngày thì bài thuốc mới có tác dụng nhé.
Các bài thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược dù hiệu quả rất cao, nhưng nó lại tác dụng từ từ chứ không như các loại thuốc Tây y. Do đó, bạn cần phải kiên trì sử dụng thuốc trong 1 tháng thì tình trạng bệnh mất ngủ của bạn mới có thể cải thiện được. Việc dùng các loài thảo dược này không chỉ giúp bạn có được giấc ngủ ngon mà còn giúp bạn bảo vệ sức khỏe, bồi bổ can thận rất hiệu quả đấy nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét